Funzione del diaframma e core stability nelle lombalgie

da | 14 Lug, 2017

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La stabilizzazione corretta del core (viene definito core l’insieme di alcuni muscoli atti a stabilizzare il tronco) infatti si ottiene attraverso l’attività simultanea di due funzioni del diaframma, quella di respirazione e quella di stabilizzazione.

La valutazione Posturale può essere molto indicativa della qualità della stabilizzazione del core. Come descritto in “Diaphragm function for core stabilization” la posizione del busto e del bacino possono influenzare l’attività sincronizzata del diaframma e del pavimento pelvico. Una posizione sopraelevata del torace riduce la zona di apposizione tra il diaframma e la gabbia toracica inferiore ed altera la contrazione della parte costale del diaframma.

Nella foto indicati dalle frecce il diaframma e il pavimento pelvico.

La combinazione di una cassa toracica elevata e un bacino inclinato anteriormente è una posizione comune che compromette gravemente la capacità di raggiungere una corretta stabilizzazione.Idealmente il diaframma e il pavimento pelvico dovrebbero essere paralleli tra loro per un effetto massimo.

Attraverso alcuni test e l’eventuale correzione del sistema respiratorio è possibile spesso avere un miglioramento significativo dei dolori alla schiena per esempio.

Redazione

Soluzioni per recuperare il proprio stato di benessere. Superare il dolore dopo un intervento chirurgico.

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