Test per Sport e Recupero Fisico

Qual è il tuo livello di attività fisica attuale?

Sedentario o attività molto occasionale Attività regolare 1–2 volte a settimana Allenamenti costanti 3–4 volte a settimana Preparazione atletica intensiva o agonistica

Hai avuto infortuni negli ultimi 12 mesi?

No, nessun infortunio Qualche piccolo fastidio risolto velocemente Stiramenti, distorsioni o lesioni minori Infortuni gravi con necessità di stop prolungato Indietro

Come valuti la tua condizione fisica generale?

Sento spesso stanchezza o rigidità Abbastanza buono, ma potrei migliorare Mi sento in buona forma Ottima condizione, prestazioni elevate Indietro

Quanto è importante per te la prevenzione?

Poco, non ci penso spesso Importante, ma solo prima di eventi sportivi Molto importante, seguo routine preventive Fondamentale, lavoro su recupero e prevenzione costante Indietro

Cosa vorresti ottenere dal nostro supporto?

Capire il mio stato di forma generale Migliorare performance e resistenza Prevenire infortuni futuri Ricevere un programma avanzato e personalizzato Indietro Scopri il tuo profilo